好像女孩子天生都比较怕冷，如果在冬天穿得很多还是觉得冷，那么可能是身体的原理，总是怕冷是需要调理的，别人都不觉得冷而自己总是觉得冷那么肯定是身体比较差，我们来一下女人怕冷可以吃什么药以及可以通过哪些食疗的方法来调理。

部份女性都有过怕冷的情况出现。冷主要是因为体质虚弱或是肾虚引起的。尤其是在月经期间，还会引起一些其它的妇科症状，如附件炎、小腹疼痛等症状。女性怕冷，可以通过中医来进行调理身体，只要气血足了，身体就会更加健康，可以适量的服用一些中成药制剂如补中益气类或丹参片剂类或是中药当归等。也可以适当的通过食疗来进行调理身体，如吃羊肉、鹌鹑、桂圆、红枣等。

肉类：

代表食物：狗肉、羊肉、牛肉、獐肉、公鸡肉、鸭肉、鹌鹑肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。

调养原理：它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功效。

根茎类：

代表食物：胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质。

调养原理：据研究，女性尤其是老年人怕冷与机体内无机盐缺乏有关。可将它们与肉类御寒食物掺杂食用。

含铁食物：

代表食物：动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。

调养原理：缺铁性贫血的女性容易怕冷，因此应多食一些含铁的食物。

含碘食物：

代表食物：海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、菠菜、鱼虾等食物含碘丰富，不妨选择食用。

上面内容中的这些食物都是可以用来改善女人畏寒怕冷的这个症状，如果女孩子畏寒怕冷的话，那么必须要从保暖方面来开始着手护理，冬季的时候要经常用热水敷自己的局部，让自己保持温暖的状态，而如果太冷的话，还要经常给自己喝温水，让自己保暖。

　　以上就是小编为大家介绍的新养躬养生关于女人怕冷的食疗调理的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注新养躬养生加盟连锁