坐月子一般是可以吃寿司的，但是也要注意用量，尽量不要暴饮暴食。

寿司属于一种比较常见的食物，里面有一定量的微量元素以及维生素，在坐月子期间适当吃一些寿司，可以补充身体当中所需要营养物质，不过也要根据自身的胃肠道情况，然后选择合适的剂量。任何一项食物都不可以暴饮暴食，吃多之后不能够被肠道完全的吸收和利用，可能会增加肠道的负担，出现消化不良的症状表现，导致腹胀以及腹泻。

在坐月子期间胃肠道还没有完全的恢复，可能会出现肠道比较虚弱的情况，饮食上可以选择一些比较清淡或容易消化吸收类的食物，比如小米粥和鸡蛋汤，同时也可以搭配维生素含量高的绿色蔬菜和水果，保证营养均衡摄入，才可以满足人体对营养物质的需求。

坐月子期间不仅要注意饮食，同时也要注意多加休息，不可以做剧烈运动锻炼，做好个人的防寒保暖措施，避免着凉之后出现风寒感冒的症状，对身体健康造成一定的影响。另外也要注意个人卫生，选择穿比较宽松透气性好的棉质内裤。

　　以上就是小编为大家介绍的新养躬养生坐月子饮食禁忌的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注新养躬养生加盟连锁