月经如果在该来的时间不来是比较常见的，如果月经推迟一周以内来一般问题不大，如果超过一个礼拜月经还不来就不正常了，可能是药物引起，还可能是营养不良，精神压力过大等引起的，建议去医院检查病因后对症治疗，月经到时间不来怎么办？接下来我们来看看吧。

一.引起月经不调的原因有

1.神经内分泌功能失调引起。

2.器质性病变或药物等引起。另外，精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也可引起月经不规律。一般月经周期不准、超前、落后、无定期、经量过多、过少、色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称为月经不调。月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，会影响月经日期，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。

二.经期吃什么调理？

1.山楂红糖饮

用生山楂肉50克，红糖40克。先把山楂水煎去渣，再冲入红糖，趁热喝，非常适合月经推后、经血下不来的人，多喝几次，经血就会自动下来了。山楂有活血调经的作用。

2.豆制品

豆制品中含有的异黄酮和植物雌激素。能够帮助女性补充到体内雌性激素，调节体内的内分泌，生活中，适量多吃些豆制品，还能够有效的预防卵巢早衰。莲子桂圆汤

这款汤特别适合女人月经时候喝，或月经量少的女性来调理，做法也很简单，莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量，直接熬水就可以了，具有补心血，健脾胃，调理月经，清除污血，治贫血乏力等。

3.红糖姜茶

越细小的东西，越能发挥最大的作用。红糖姜茶就有活血化瘀，暖宫的作用。无论你是月经提前退后，量多量少，血淤经痛，喝一杯暖暖的红糖姜茶都是又好处的。一般在给人们进补的时候，也会常常用到龙眼这个食材，其中造血很需要的铁元素，就是龙眼所富含的。女人在经期发现自己月经量减少，可以吃龙眼来活络血液，缓解了疼痛。

4.莲藕

莲藕的铁和钾元素是极为丰富的，其中铁元素我们都知道是能够促进红细胞生成的，能起到补血的作用。女人们月经量少，正是需要补充这样的食物。

三.注意事项

经期不吃冰凉的食物，不吃辣椒，不能剧烈的运动。

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