随着现在社会的不断发展，人们的生活质量也在不断提高，可有时候就因为自己忙着工作而使自己的生活习惯发生了改变，从而导致自己身体出现了问题，比如自己身体雌性激素过低或者是月经量减少，那么这个时候就需要去医院做一个详细检查了。

　　雌激素低月经量少怎么办。如果是雌性激素低或者月经量少的话，那么可能是自己体内的内分泌失调所引起的，这个情况也有可能是由于平常的某种原因导致身体里面的平衡被打破而引发的。产生原因可能是由于自己长期劳累或者手术而引发的一系列内分泌失调反应。

　　雌性激素低可以通过食物来调节，通过食物可以补充雌激素，比如亚麻籽谷类芝麻等等都是含一定的雌性激素的，还可通过使用维生d来恢复，只要长时间坚持吃维生素d或者富含维生素D食物比如牛奶之类的，就能起到调理雌性激素平衡的作用。

　　月经量少吃可能是几个方面引起的，一个是子宫的发育不良，比如子宫很小或者畸形，导致每个月的月经量少，这个是需要去医院做个全面检查才能知道的，或者是雌性激素分泌的异常导致的，这个就需要通过平常日常饮食来调整，比如多吃一些富有营养的东西来补充雌性激素，或者多吃一些牛肉等高蛋白质之类的都是可以恢复的。

　　总之，雌性激素过低或者月经量少可能就是因为自身的内分泌失调所导致的，这个时候就说明自己平时的生活习惯是有问题的，需要及时更改自己的生活习惯，如果在此期间还有什么病状发生的话，建议直接去医院做一个全面检查。

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