在生活当中很多人都出现过后背脊骨疼痛的现象，后背对我们来说的非常重要的，因为在后背是身体中各个器官的反应区域，是身体器官和血管都会连接在脊骨上的，当脊骨出现问题的时候就会对身体健康造成一定的影响，在日常当中很多人都有不正确的坐姿或者是一些不良的习惯，这样都会对后背造成影响。

女性后背脊骨疼痛原因

1.有可能是长期弓着背或斜身使局部软组织受损，产生的疼痛。如果出现了颈椎，腰椎病变，就要考虑脊椎炎，强直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的症状有头、颈、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有进行性肢体感觉及运动障碍，重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕，心慌心跳等相应的临床表现相应睡眠也会不佳.作恶梦。

2.导致背部脊柱疼痛的原因是多样的，缓解症状，可以作牵引、推拿、理疗、等配合中yao物作辅助治疗以促进症状缓解，日常生活中应停止做过渡活动颈椎的活动，.要保持姿势正确。脊椎疼痛的原因及颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤.低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状.极佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视.避免劳损。

后背脊骨的保健方法

1、背部要保持温度不要遇到冷风，适当的时候还可以让我们背部晒晒天阳。

2、衣物是我们背部脊椎最好的保暖方式，按照自己的人体的适应温度，随时加减衣物，防止背部过热或者着凉。

3、背部按摩，在有条件的话，可以采用中医推拿的方式，定期对背部的脊椎进行有效和正对性的专业保健服务。

4、一定要注意冬天的寒风，寒风刺骨，特别是最我们的脊椎，脊椎对冬天的风寒有特别的刺激作用。希望一定要注意冬天对脊椎的防护。

5、女性的背部艾灸，艾灸是一种非常高效针对脊椎的保健方式，可以去专业的中心，定期进行艾灸;但是艾灸不是个青少年，建议中老年龄可以采用，效果极佳。

6、背部的中医药贴，药贴是现在比较普遍和普及的一种方式，见效快，同时又能维持很长的一个保健周期。在一年中，建议夏季使用药贴敷设，效果是最理想的。

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